|
Prezentacje asan mają jedynie charakter poglądowy. Praktykę Jogi powinno się rozpoczynać wyłącznie pod kierunkiem wykwalifikowanego nauczyciela.
Asana stanowi proces przyjmowania oraz utrzymywania określonej pozycji ciała. Asany są podstawowymi elementami Jogi - poprzez praktykę dążymy do doskonałości ich wykonania. Prawidłowo wykonana asana daje odczucie stabilności ciała i świadomości, oraz wrażenie harmonii i pełni istnienia.
|
